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手机号注册的抖音账号注销方法如下。
1、打开抖音APP，点击右下角“我”进入个人页面，点击右上角三条杠的图标，在弹出的菜单中选择“设置”。
2、在设置页面中找到并点击“账号与安全”。
3、在账号与安全页面中找到并点击“注销账号”。
4、根据提示输入相关信息进行验证，确保账号处于正常使用状态且无风险，验证通过后，即可进行注销操作，此时会收到提示，注销账号后将永久无法登录，并清空所有相关信息，确认无误后，点击确定即可完成注销操作，注销账号需要谨慎考虑，一旦完成将无法恢复。
还可以通过拨打抖音官方客服电话来申请注销账号，拨打客服电话后，会有专人指导如何注销账号，这种方式相对更为便捷，无论使用哪种方式，注销前请确保已经备份重要信息并解除所有绑定服务，如果无法完成注销操作或有其他疑问，建议咨询抖音官方客服以获得更多帮助。